القلابه اللذيذة ( فول بالعدس )
بسم الله
هذي طريقه للفول تسمى بالقلابه ...طبق رائع للفطور
المقادير : علبه فول عادي بدون اضافات ..ويفضل تقشيرة
نصف كوب عدس اصفر
حبتين طماطم مقشر ومقطع مكعبات صغيرة
بصله صغيرة مقطعه مكعبات صغيرة
ملعقتين اكل زبدة وزيت
فصين ثوم اختياري
ملح وفلفل
فلفل اخضر حار او بارد مقطع مكعبات صغيرة
الطريقه : نضع الزيت والزبدة مع البصل مع الملح والفلفل الاسود ونقلبه جديا حتى يذبل نضيف الطماطم مع العدس وملعقتين اكل ماء ويترك على نار هادئه حتى يستوى العدس نضيف الفول مع الفلفل ويترك خمس دقائق مع التقليب ثم يقدم مع زيت الزيتون .
هذي طريقه للفول تسمى بالقلابه ...طبق رائع للفطور
المقادير : علبه فول عادي بدون اضافات ..ويفضل تقشيرة
نصف كوب عدس اصفر
حبتين طماطم مقشر ومقطع مكعبات صغيرة
بصله صغيرة مقطعه مكعبات صغيرة
ملعقتين اكل زبدة وزيت
فصين ثوم اختياري
ملح وفلفل
فلفل اخضر حار او بارد مقطع مكعبات صغيرة
الطريقه : نضع الزيت والزبدة مع البصل مع الملح والفلفل الاسود ونقلبه جديا حتى يذبل نضيف الطماطم مع العدس وملعقتين اكل ماء ويترك على نار هادئه حتى يستوى العدس نضيف الفول مع الفلفل ويترك خمس دقائق مع التقليب ثم يقدم مع زيت الزيتون .
تعليقات
إرسال تعليق